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Aug 15, 2023

SPF100が必要ですか? いいえ、しかし皮膚科医は秋の日光の危険について警告しています

カレン・ドロシュ博士は、一年中太陽から肌を守るためにどの製品を使用すべきかを実演します。 ライアン・マンシーニ、MassLive。 夏の日差しは人間にとって容赦のないものです

カレン・ドロシュ博士は、一年中太陽から肌を守るためにどの製品を使用すべきかを実演します。 ライアン・マンシーニ、MassLive。

夏の日差しは人間の肌にとって容赦のないものですが、それは秋が始まっても終わりません。

夏が始まると、冬と春の極寒の空気が去った今、ハイキング、ビーチ、その他のアウトドアアクティビティがすべてになります。 しかし、どこにいても、一年のどの季節であっても、太陽はあなたを追っており、日焼け止めは肌を守り続けます。

でも、どれを使いますか？ DermWellesley の皮膚科医である Caren Droesch 博士は、ユーザーには選択肢があると述べました。 ドロシュの専門知識は、外科、内科、美容皮膚科のほか、子供から高齢者までの患者の皮膚疾患の治療方法です。

「私がいつも患者に説明しているのは、日焼け止めにはいくつかの種類があるということです」と彼女はMassLiveに語った。 「化学的ブロッカーと物理的ブロッカーという一般的なカテゴリーがあります。 リストされている有効成分は、アボベンゾンやオクチノキサートなどの化学的な名前です。 基本的に、その作用は化学物質が太陽光を吸収し、皮膚に到達するのを防ぐことです。 そうやってあなたを守ってくれるのです。」

ドロシュ氏によると、物理的ブロッカーは、太陽光線を反射して皮膚を保護する亜鉛やチタンなどの有効成分を使用する点で異なります。 SPF (日焼け防止指数) が 30 以上の日焼け止めを使用している限り、どちらも効果があります。 大金をかけてSPF 100にする必要はないが、特にローションのスペクトルが広い場合には、SPF 15よりもSPF 30のほうが効果がある、と彼女は言いました。日々。"

ただし、朝に日焼け止めをたっぷり塗っただけでは、特に水や過度の汗をかいた場合には、一日中効果が持続しません。 完全に保護するには、「数時間ごと、または濡れたときに必ず塗布してください」とドロシュ氏は言います。

2 つのブロッカーのうち、どちらを使用する必要がありますか? ドロシュにとって、「日焼け止めは非常に個人的なものであり、世の中には非常に多くのブランドがあります。」

「私は通常、アレルギーが多い患者や敏感肌の患者には物理的ブロッカーを勧めています。人々は物理的ブロッカーに対してアレルギーを起こしにくい傾向があるからです」と彼女は言いました。 「また、妊娠中の患者の場合、私は物理的な阻害要因に傾く傾向があります。 本当に肌を守るもう一つの方法は、（紫外線防御係数）防護服を着用することです。」

彼女は患者たちに、どんな日焼け止めを使うとしても、自分が勧めるものだと言います。「使用感が気に入らないと、たいていの人は使わないからです」。

もちろん、無防備に太陽の下で肌を露出すると、日焼けを引き起こす可能性があります。 診断が日光中毒である場合、症状はさらに悪化します。 サマリタン・メディカル・ケア・センターによると、ピーク時間帯に長時間暴露されるとドアが開いたままになり、皮膚が剥がれたり水膨れができたり、膿が現れたり、無防備な場合は痛みが増大したりするという。

ケアセンターによると、全身症状には、吐き気、嘔吐、めまいなどの日光中毒のほか、胃腸障害も伴うとドロシュ氏は付け加えた。

秋が来ると、乾燥がさらに問題になります。 ドロシュ博士は、「患者に対する主な推奨事項は、日焼け止めを継続することだけでなく、天候が涼しくなり乾燥し始めると、保湿を強化し、気候に対応する必要があることを理解することです。」

SPF を含む日焼け止めや保湿剤を使用する場合、Droesch 氏は EltaMD の製品ライン、特に粉末およびエアロゾル化日焼け止めを推奨しました。 彼女は、同社の製品を「本当にエレガントで、べたべたした日焼け止めのように感じない」ため、毎日使っていると語った。

DermWellesley の皮膚科医 Caren Droesch 博士が推奨する EltaMD 製品の一部。 ライアン・マンシーニ、MassLive。

「さらに、着色されたオプションと着色されていないオプションがあり、製品の多くには追加の効果を得るためにヒアルロン酸や抗酸化物質などの保湿剤も含まれています」と彼女は言いました。

日課としてドロシュ氏は、1日2回顔を洗い、肌に抗酸化物質を塗り、保湿剤（日焼け止めを混ぜるか、すでに日焼け止めと組み合わせたもの）を使用し、その後日中に日焼け止めを塗り直す必要があると述べた。 夜になると、再び肌を清潔にし、レチノイドを使用してから就寝前に保湿剤を使用します。